Kundalini joga to forma jogi, która łączy techniki wpływające zarówno na umysł, jak i ciało. Zawiera ona ćwiczenia oddechowe wypowiadanie mantr oraz powtarzające się pozycje, znane jako asany. Jej głównym celem jest aktywacja i zharmonizowanie wewnętrznych centrów energetycznych, zwanych czakrami. Jakie efekty daje jej praktykowanie oraz na co zwrócić uwagę podczas praktyki dowiesz się w dalszej części artykułu.
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i napięcia, coraz więcej osób szuka sposobów na odzyskanie spokoju i równowagi wewnętrznej. Jednym z najskuteczniejszych środków do osiągnięcia tego celu jest joga – wiekowa praktyka, która łączy w sobie aspekty fizyczne, mentalne i duchowe. Jeśli jesteś zainteresowany(a) poprawą zdrowia i samopoczucia, warto wybrać się na zajęcia jogi w naszym Studio w Wysogotowie(blisko Skórzewo, Przeźmierowo, Dąbrówka) które pomogą Ci odnaleźć harmonię ciała i umysłu.
Od maja w naszym Studio w Wysogotowie będą prowadzone zajęcia jogi 
Zajęcia prowadzone przez nauczyciela jogi pomogą Ci w rozładowaniu stresu, złapania dystansu do codziennych spraw i obowiązków 
