Bartosz Kubaszewski - PROBALANS - Studio Fizjoterapii Funkcjonalnej
Pomagam młodym sportowcom z bólem kolan wrócić na boisko, nawet jeśli trenują codziennie. Na co dzień wspieram młodych sportowców, którzy odczuwają ból podczas treningu lub chcą wrócić do zajęć sportowych po skręceniu lub złamaniu. Pomagam również aktywnym dorosłym, którzy chcą na przykład biegać, grać w tenisa i jeździć na rowerze bez dyskomfortu lub bólu.
Łokieć tenisisty co to

Łokieć tenisisty – przyczyny, objawy, ćwiczenia

Łokieć tenisisty, znany także jako entezopatia mięśni prostowników nadgarstka, to schorzenie objawiające się bólem w okolicy łokcia. Nazwa pochodzi od częstego występowania tej dolegliwości u tenisistów, choć może dotyczyć każdego, kto wykonuje powtarzalne ruchy nadgarstkiem i przedramieniem. Przeciążenie mięśni prostowników nadgarstka prowadzi do mikrourazów, które powodują ból i stan zapalny.

Czytaj więcej

Zespół cieśni nadgarstka co to

Zespół Cieśni Nadgarstka – Objawy, Przyczyny, Leczenie

Zespół cieśni nadgarstka (CTS, Carpal Tunnel Syndrome) to powszechny problem zdrowotny, który może poważnie wpływać na codzienne życie. Jest to szczególnie dotkliwe dla osób wykonujących prace wymagające częstego używania rąk, takich jak praca przy komputerze czy precyzyjne zadania manualne. W tym artykule omówimy szczegółowo, czym jest zespół cieśni nadgarstka, jakie są jego objawy, przyczyny, metody zapobiegania oraz leczenia, w tym także ćwiczenia na cieśń nadgarstka.

Czytaj więcej

kolano biegacza - przyczyny, objawy, leczenie

Kolano biegacza – dlaczego kolano boli podczas biegania?

W ostatnich latach bieganie stało się bardzo popularną formą aktywnego spędzania czasu. Jest to bardzo dobra forma treningu, dzięki której możemy zadać o nasze ciało. Nie możemy jednak zapominać, że podczas biegu wykonujemy tysiące dynamicznych kroków, które mogą zostawić swój ślad w postaci przeciążania i bólu podczas biegania. Stawem, w którym najczęściej pojawia się ból podczas biegania jest kolano. Przyjrzyjmy się, dlaczego ból kolana pojawia się podczas biegania i jak możemy sobie z nim poradzić.

Czytaj więcej

Ból pleców u dziecka - jak sobie z nim poradzić

Ból pleców u dziecka – jak sobie z nim poradzić?

Ból pleców u dzieci pojawia się dużo rzadziej niż u dorosłych.  Jednak jest sytuacja, która nie powinna być bagatelizowana. W przypadku pojawienia się bólu pleców u dziecka należy skonsultować się ze specjalistą, aby poznać i wyeliminować jego przyczynę. Przeczytaj resztę artykułu, aby dowiedzieć się jak pozbyć się bólu pleców u dzieci i nastolatków w zależności od ich przyczyny.  

Czytaj więcej

Uszkodzenie łąkotki przyczyny objawy leczenie

Uszkodzenie łąkotki – przyczyny, objawy, leczenie

Uszkodzenie łąkotki to jedno z częstszych uszkodzeń w kolanie. Operować czy nie operować? Takie pytanie zadaje sobie wiele osób, u których zdiagnozowano uszkodzenie łąkotki. W tym artykule przybliżę Wam, jakie są możliwości leczenia pękniętej łąkotki w kolanie.

Czytaj więcej

fizjoterapia po usunieciu zrostów w kolanie

Jak uniknąć zrostów w kolanie po operacji – artrofibroza?

Występowanie zrostów w kolanie, czyli artrofibrozy to poważna komplikacja, która negatywnie wpływa na całość leczenia kolana. Sztywność oraz ograniczony zakres ruchu zgięcia lub wyprostu w kolanie może wystąpić nawet u 35% osób po operacji rekonstrukcji  więzadła ACL w kolanie. Podobne liczby możemy przytoczyć dla innych zabiegów kolana.

Czytaj więcej

Napięciowe bóle głowy leczenie

3 najlepsze sposoby na napięciowy ból głowy

Większość z nas co jakiś czas boryka się z problemem bólu głowy. Większość bólów głowy jest spowodowanym napięciowym bólem głowy. Ten rodzaj bólu głowy występuje dwa razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. Napięciowy ból głowy jest  powodem gorszego samopoczucia, frustracji oraz obniżenia jakości wielu aspektów życia. Pierwsze objawy pojawiają się zazwyczaj około 30 roku życia. 

Czytaj więcej

Co zrobić ze skręconą kostką

Skręcona kostka – jak szybko sobie z nią poradzić?

Skręcenie kostki należy do najczęstszych kontuzji występujących u osób aktywnych, choć może się wydarzyć także podczas wykonywania czynności niezwiązanych ze sportem. Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych 1,5 miliona osób rocznie doznaje skręcenia stawu skokowego. Skręcenie kostki może prowadzić do uszkodzenia torebki stawowej i więzadeł. Uraz jest ten często bagatelizowany, a nieleczony może prowadzić do kolejnych skręceń kostki.

Czytaj więcej