Karolina Dudka
Instruktorka Jogi
Pomagam zabieganym znaleźć chwilę dla siebie, nawet jeśli mają dużo obowiązków z dziećmi i pracą. Jestem instruktorem Jogi Kundalini. Jej moc odkryłam poprzez intensywną praktykę tej świadomościowej odmiany jogi, w trudnym zdrowotnie okresie mojego życia. Ta odstresowująca praktyka zadbała o mnie, jak najlepszy balsam.
Cenie dobry kontakt z ćwiczącymi, dlatego zajęcia odbywają się w kameralnym gronie do 8 osób. Dzięki temu bez tłumów możesz odstresować się, a ja poprowadzę Cię jak zrobić to najlepiej podczas jogi. Na zajęciach każdy ćwiczy dla siebie, dlatego nikt z uczestników nie będzie oceniał Twojego wykonania ruchów.
Zestaw ćwiczeń jest dostosowany tak, że nawet jeśli dopiero zaczynasz przygodę z jogą to sobie poradzisz. Jestem mamą dwóch wspaniałych dzieci, więc wiem jak ważny jest odpoczynek oraz odpowiednia regeneracja głowy i ciała. Praktyka jogi pomaga mi znaleźć dystans do codziennych spraw i odświeżyć umysł.
W czym specjalizuje się Karolina?
Masz mnóstwo zadań w ciągu dnia? Brakuje Ci czasu dla siebie, a stres napina Twoja ciało? Chcesz znaleźć miejsca, gdzie odetchniesz od dzieci i codziennych spraw? Mamy dla Ciebie rozwiązanie.
