Jasiu młody piłkarz z bólem pięty.
Jasiu ma 10 lat i trenuje piłkę nożna 3 razy w tygodniu plus mecz w weekend. Gra w jednym z lepszych klubów w Wielkopolsce. W takich zespołach występuje selekcja, więc jeśli nie trenujesz przez dłuższy czas i się nie rozwijasz możesz stracić miejsce w zespole.
Od kilku tygodniu po treningu bolała go pięta. Na początku ból pojawiał się podczas drogi z boiska do auta po treningu. Ostatnio pięta bolała również w trakcie treningu.
Czy przerwa w treningach jest konieczna?
Rodzice Jasia zdecydowali, że trzeba coś z tym zrobić i umówili się na wizytę do ortopedy. Lekarz zakazał Jasiowi treningów przez najbliższe 2 miesiące. Dla chłopca był to duży zawód szczególnie, że przed nim kilka fajnych turniejów do zagrania.
Tata Jasia przekazali informację do trenera zespołu. Ten poprosił, aby zweryfikowali diagnozę u mnie, ponieważ wcześniej pomogłem innym zawodnikom.
Jak uniknąć przerwy w treningach?
Na wizycie zebrałem wywiad oraz wykonałem badanie fizjoterapeutyczne. Okazało się, że Jasiu ma spięte i skrócone mięśnie łydki i tyłu uda w nodze, w której pojawia się ból.
Prace z Jasiem rozpocząłem od rozluźnienia masażem mięśni łydki oraz tyłu uda. Wprowadziliśmy też ćwiczenia rozciągające dla poszczególnych mięśni. Od razu było widać dużą chęć powrotu na boisko Jasia, więc byłem spokojny o regularne wykonywanie ćwiczeń w domu.
W kolejnych dwóch tygodniu spotkaliśmy się jeszcze dwa razy, aby dalej pracować masażem oraz wprowadzać coraz trudniejsze ćwiczenia.
Jasiu wrócił do treningów po trzech tygodniach, a ból pięty nie wrócił. Po powrocie wygrał turniej SGB w Jarocinie.
Oto opinia taty Jasia dotycząca naszej współpracy.
Pamiętaj, że jeśli ortopeda proponuje Twojemu dziecku długą przerwę w treningach to warto to skonsultować u innego specjalisty. Być może tak jak u Jasia odpowiedni masaż i ćwiczenia pozwolą na szybszy i bezpieczny powrót na boisko. Napisz lub zadzwoń do mnie, jeśli Twoje dziecko jest w podobnej sytuacji i ustalimy możliwości pomocy 667 657 998.