Chcesz mieć płaski brzuch, zgrabniejsze nogi i okrągłe pośladki?
Szukasz ćwiczeń podczas, których spalisz dużo kcal?
Nie lubisz zajęć grupowych, gdzie jest dużo osób?
Mamy dla Ciebie rozwiązanie!
Zestaw ćwiczeń na zajęciach będzie tak dobrany, aby modelować Twoją sylwetkę, dzięki czemu poprawisz swoją pewność siebie i samopoczucie na co dzień.
Wysmuklenie nastąpi poprzez ujędrnienie mięśni nóg i pośladków, oraz poprzez spalenie tłuszczu. Na ćwiczeniach spalisz nawet 800-1000 kcal.
Zajęcia trening stacyjny nogi i brzuch to połączenie ćwiczeń o charakterze siłowym oraz cardio.
Jak sama nazwa wskazuje, ćwiczenia wykonuje się na tzw. stacjach, na których wykonuje się określone ćwiczenia przez dany czas lub z określoną liczbą powtórzeń.
Ćwiczenia odbywają się w kameralnej grupie do 8 osób, więc jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć trener nauczy Cię ćwiczeń, a jeśli będą dla Ciebie za łatwe to je utrudni.
Ze względu na małą liczbę ćwiczących prowadzący będzie cały czas mógł kontrolować odpowiednią technikę wykonywania ćwiczeń.
Zadbaj o siebie z nami – zasługujesz na to, co najlepsze!
