Trening motoryczny dla młodych sportowców - Wysogotowo, Skórzewo, Tarnowo Podgórne
Twoje dziecko trenuje piłkę nożną?
Widzisz, że wolno biega na boisku?
Usłyszałaś od trenera, że powinien poprawić swoją motorykę?
Mamy na to rozwiązanie!
Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko grało w pierwszym składzie, strzelało więcej bramek lub przeszło do lepszego klubu treningi w klubie mogą nie wystarczyć. Warto zapisać dziecko na dodatkowe treningi, które pozwolą Twojemu dziecku wejść na wyższy poziom.
Trening motoryczny to uzupełnienie zajęć sportowych w klubach, gdzie nie ma czasu na indywidualne podejście, ćwiczenia wzmacniające oraz zapobiegające kontuzjom.
Szybkość, unikanie kontuzji, dobre rozciągniecie odpowiednia postawa ciała to elementy, które mogą być poprawione dzięki regularnym ćwiczeniom. Na początku współpracy przeprowadzamy testy motoryczne, aby sprawdzić, które elementy wymagają poprawy.
Zapisz swoje dziecko na treningi, aby mogło uwolnić swój potencjał.
Umów wizytę
Treningi motoryczne - Kto z naszego PRO zespołu jest gotowy Wam pomóc?
Co uważają o nas osoby które nam zaufały?
Jak wygląda trening motoryczny dla młodych sportowców?
Zajęcia prowadzone są w formie dynamicznej, angażującej i dostosowanej do wieku. Stawiamy na różnorodność bodźców ruchowych i technikę wykonywania ćwiczeń, nie na ciężar czy intensywność. Dzięki temu dzieci rozwijają sprawność bez przeciążania układu ruchu.
Jak wygląda pierwszy trening motoryczny?
Wywiad
Przed rozpoczęciem treningu przeprowadzimy wywiad z Tobą i Twoim dzieckiem, w którym zapytamy o dotychczasową aktywność, kontuzje z przeszłości oraz aktualny stan zdrowia.
Ustalenie celu
Chcielibyśmy również dowiedzieć się, jakie cele chcesz lub chcecie osiągnąć dzięki naszym treningom.
Pierwsze spotkanie to trening
Podczas pierwszego treningu Twoje dziecko będzie już ćwiczyć. Przez cały czas pierwszego treningu możesz być z nami obserwować zajęcia i zadawać pytania.
Już na pierwszym treningu wykonamy początkowe testy motoryczne, aby określić na jakim poziomie jest Twoje dziecko. Resztę testów będziemy sukcesywnie wykonywać na kolejnych zajęciach.
Po treningu razem z trener/fizjoterapeutą zaplanujecie dalszy plan spotkań. W naszym Studio nie obowiązują pakiety, a Ty sam decydujesz jak często Twoje dziecko będzie z nami trenować ćwiczyć.
FAQ - najczęściej zadawane pytania
Jeżeli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania zadzwoń do nas.
Od jakiego wieku dziecko może zacząć trening motoryczny?
Dobrze zaplanowany trening motoryczny można prowadzić już od około 7-8 roku życia, dostosowując ćwiczenia i obciążenia do etapu rozwoju dziecka.
U młodszych dzieci skupiamy się na koordynacji i ogólnej sprawności, u starszych stopniowo dokładamy siłę i pracę nad techniką biegu.
Na czym polegają treningi motoryczne dla młodych sportowców?
Treningi motoryczne rozwijają podstawowe cechy ruchowe: siłę, szybkość, zwinność, koordynację i kontrolę nad ciałem.
Pracujemy nad prawidłowymi wzorcami ruchu, techniką biegu, zmianą kierunku i stabilizacją, czyli fundamentami, które przekładają się na grę i chronią przed kontuzjami.
Czym trening motoryczny różni się od treningu w klubie sportowym?
Trening w klubie skupia się głównie na piłce i grze zespołowej. Trening motoryczny uzupełnia go o indywidualną pracę nad ciałem: sprawnością, techniką ruchu i słabszymi ogniwami, na które w treningu grupowym często brakuje czasu.
Czy trening motoryczny zmniejsza ryzyko kontuzji?
Tak. Praca nad stabilizacją, kontrolą ruchu oraz prawidłowymi wzorcami zmiany kierunku i lądowania obniża ryzyko typowych urazów u młodych sportowców, zwłaszcza w obrębie kolan i stawów skokowych.
Czy trening motoryczny poprawia szybkość i zwinność?
Tak. Ukierunkowana praca nad techniką biegu, przyspieszaniem, hamowaniem i zmianą kierunku przekłada się na szybsze i pewniejsze poruszanie się na boisku.
Jakie buty zabrać na pierwszy trening motoryczny?
Najlepiej jeśli będą to buty z płaską podeszwą. Na przykład takie jak na WF. Możliwy jest też trening bez butów w skarpetkach.
Ile trwa trening motoryczny dla młodego sportowca?
Zajęcia trwają 50 minut.
Ile kosztuje trening motoryczny dla młodego sportowca?
Zajęcia 1 na 1 z trenerem/fizjoterapeutą kosztują 200 zł za spotkanie. Trening w grupie 2 osobowej to koszt 140 zł od osoby.
Czy muszę mieć skierowanie?
Nie, skierowanie nie jest potrzebne.
Zaczynamy od oceny sprawności i potrzeb dziecka, a na tej podstawie układamy indywidualny plan treningowy.
Czy można płacić kartą albo BLIKiem?
Tak, w naszym Studio jest możliwość płatności kartą, Blikiem lub gotówką.
Trening motoryczny w piłce nożnej to bezpieczny rozwój i profilaktyka urazów
Wczesna specjalizacja w jednej dyscyplinie sportu, takiej jak piłka nożna, niesie ryzyko przeciążeń i kontuzji. Dlatego naszym celem jest holistyczne przygotowanie fizyczne dziecka. Zamiast forsować jednostronny rozwój, uczymy kontroli ruchu, świadomości ciała i odpowiedniego balansu między wysiłkiem a regeneracją. W razie potrzeby młodzi sportowcy mogą również skorzystać z naszej fizjoterapii dziecięcej oraz specjalistycznej fizjoterapii młodych sportowców, które wspierają proces treningowy i zapobiegają przeciążeniom.
Nasz trening przygotowania motorycznego uwzględnia
- indywidualny poziom rozwoju biologicznego,
- okresy wzrostu i zmiany sylwetki,
- potrzeby wynikające z pozycji na boisku,
- obciążenia treningowe i meczowe w klubie.
Trening motoryczny Poznań - dla młodych sportowców
Nasze zajęcia odbywają się w nowoczesnym centrum treningowym w Wysogotowie, z dogodnym dojazdem z Poznania i okolic (w tym Skórzewo, Przeźmierowo, Ławica, Plewiska). Pracujemy z dziećmi od 8. roku życia oraz młodzieżą trenującą w lokalnych klubach piłkarskich.
Obsługujemy zawodników z Wysogotowa, Skórzewa, Przeźmierowa, Tarnowa Podgórnego, Dopiewa, Plewisk, Dąbrówki, Baranowa, Zakrzewa, Poznania Grunwaldzkiego i Ławicy. Z Tarnowa Podgórnego i z Poznania Grunwald dojeżdża się ok. 10 minut. Zadbaj o zdrowy rozwój swojego dziecka i pomóż mu osiągać lepsze wyniki na boisku. Skontaktuj się z nami i umów się na pierwszy trening próbny!