Trening motoryczny dla młodych sportowców - Wysogotowo, Skórzewo, Tarnowo Podgórne
Twoje dziecko trenuje piłkę nożną?
Widzisz, że wolno biega na boisku?
Usłyszałaś od trenera, że powinien poprawić swoją motorykę?
Mamy na to rozwiązanie!
Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko grało w pierwszym składzie, strzelało więcej bramek lub przeszło do lepszego klubu treningi w klubie mogą nie wystarczyć. Warto zapisać dziecko na dodatkowe treningi, które pozwolą Twojemu dziecku wejść na wyższy poziom.
Trening motoryczny to uzupełnienie zajęć sportowych w klubach, gdzie nie ma czasu na indywidualne podejście, ćwiczenia wzmacniające oraz zapobiegające kontuzjom.
Szybkość, unikanie kontuzji, dobre rozciągniecie odpowiednia postawa ciała to elementy, które mogą być poprawione dzięki regularnym ćwiczeniom. Na początku współpracy przeprowadzamy testy motoryczne, aby sprawdzić, które elementy wymagają poprawy.
Zapisz swoje dziecko na treningi, aby mogło uwolnić swój potencjał.
Umów wizytę
Treningi motoryczne - Kto z naszego PRO zespołu jest gotowy ci pomóc?
Co uważają o nas osoby które nam zaufały?
Jak wygląda trening motoryczny dla młodych sportowców?
Zajęcia prowadzone są w formie dynamicznej, angażującej i dostosowanej do wieku. Stawiamy na różnorodność bodźców ruchowych i technikę wykonywania ćwiczeń, nie na ciężar czy intensywność. Dzięki temu dzieci rozwijają sprawność bez przeciążania układu ruchu.
Jak wygląda pierwszy trening motoryczny?
Wywiad
Przed rozpoczęciem treningu przeprowadzimy wywiad z Tobą i Twoim dzieckiem, w którym zapytamy o dotychczasową aktywność, kontuzje z przeszłości oraz aktualny stan zdrowia.
Ustalenie celu
Chcielibyśmy również dowiedzieć się, jakie cele chcesz lub chcecie osiągnąć dzięki naszym treningom.
Pierwsze spotkanie to trening
Podczas pierwszego treningu Twoje dziecko będzie już ćwiczyć. Przez cały czas pierwszego treningu możesz być z nami obserwować zajęcia i zadawać pytania.
Już na pierwszym treningu wykonamy początkowe testy motoryczne, aby określić na jakim poziomie jest Twoje dziecko. Resztę testów będziemy sukcesywnie wykonywać na kolejnych zajęciach.
Po treningu razem z trener/fizjoterapeutą zaplanujecie dalszy plan spotkań. W naszym Studio nie obowiązują pakiety, a Ty sam decydujesz jak często Twoje dziecko będzie z nami trenować ćwiczyć.
FAQ - najczęściej zadawane pytania
Jeżeli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania zadzwoń do nas.
Ile trwa trening motoryczny dla młodego sportowca?
Zajęcia trwają 50 minut.
Ile kosztuje trening motoryczny dla młodego sportowca?
Zajęcia 1 na 1 z trenerem/fizjoterapeutą kosztują 180 zł za spotkanie. Trening w grupie 2 osobowej to koszt 130 zł od osoby, a w 3 osobowej 100 zł od osoby.
Co zabrać na pierwszą wizytę?
Ubierz się w wygodny strój lub zabierz na zmianę luźną koszulkę i krótkie spodenki, które będziesz mógł założyć w szatni.
Nie musisz mieć ze sobą skierowania oraz badań typu zdjęcie RTG, USG lub rezonans magnetyczny. Jeśli je posiadasz zabierz je ze sobą.
Czy muszę mieć skierowanie?
Nie musisz mieć skierowania lub diagnozy lekarskiej, aby odbyć wizytę i zacząć leczenie.
Czy można płacić kartą albo BLIKiem?
Tak, w naszym Studio jest możliwość płatności kartą, Blikiem lub gotówką.
Trening motoryczny dla młodych sportowców - fundament sukcesu na boisku
Trening motoryczny to nieodłączny element rozwoju każdego piłkarza niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. W centrum PROBALANS wspieramy zawodników poprzez indywidualny trening przygotowania motorycznego, który pozwala im osiągać lepsze wyniki, unikać kontuzji i budować przewagę na boisku. Działamy w okolicach Poznania w Wysogotowie obok Skórzewa zapewniając komfortowy dostęp do profesjonalnych usług treningowych zarówno dla klubów, jak i klientów indywidualnych.
Dla kogo jest trening motoryczny w PROBALANS?
- Młodzi piłkarze, koszykarze i siatkarze. Trening motoryczny w piłce nożnej to klasyczny przykład: biegi, setki zmian kierunku, lądowania po wyskokach. Sesja skupia się na stabilizacji kostki, sile pośladków i koordynacji. Podobnie u koszykarzy – wyskok i lądowanie, a także siatkarek – nawrót po bloku, równowaga po meczu.
- Młodzi tenisiści, biegacze, pływacy. Tenisista pracuje rotacyjnie – bark, biodra, kręgosłup. Sesja domyka mobilizację i siłę core, żeby uderzenie było mocne, ale bez przeciążania łokcia. Biegacz potrzebuje wzorca biegu i siły jednonóż. Pływak – mobilizacji barków i core poza wodą.
- Sportowcy wracający po kontuzji. Sesja pełni rolę mostu między zakończoną fizjoterapią młodych sportowców a powrotem do klubu. Kontuzja zaleczona, ale pewność, że kostka wytrzyma i kolano nie odpuści, wraca powoli. Trening motoryczny odbudowuje ten zapas.
Dlaczego trening motoryczny jest tak ważny u dzieci?
We wczesnych etapach kariery sportowejj kluczowe jest nie tylko rozwijanie umiejętności technicznych, ale przede wszystkim kształtowanie zdolności motorycznych. To właśnie one stanowią fundament pod dalszy rozwój sportowy oraz pozwalają uniknąć przeciążeń i kontuzji.
Korzyści z regularnego treningu motorycznego:
- koordynację ruchową i równowagę,
- stabilizację posturalną (core),
- mobilność i prawidłowe wzorce ruchowe,
- szybkość reakcji i zwinność,
- ogólną sprawność fizyczną.
Dzięki regularnym treningom, młodzi sportowcy poruszają się sprawniej, kontrolują swoje ciało, a ich ruchy stają się bardziej precyzyjne i ekonomiczne. Najmocniej widać te zmiany u zawodników łączących sesje motoryczne z aktywną fizjoterapią dziecięcą.
Trening motoryczny w piłce nożnej to bezpieczny rozwój i profilaktyka urazów
Wczesna specjalizacja w jednej dyscyplinie sportu, takiej jak piłka nożna, niesie ryzyko przeciążeń i kontuzji. Dlatego naszym celem jest holistyczne przygotowanie fizyczne dziecka. Zamiast forsować jednostronny rozwój, uczymy kontroli ruchu, świadomości ciała i odpowiedniego balansu między wysiłkiem a regeneracją. W razie potrzeby młodzi sportowcy mogą również skorzystać z naszej fizjoterapii dziecięcej oraz specjalistycznej fizjoterapii młodych sportowców, które wspierają proces treningowy i zapobiegają przeciążeniom.
Nasz trening przygotowania motorycznego uwzględnia
- indywidualny poziom rozwoju biologicznego,
- okresy wzrostu i zmiany sylwetki,
- potrzeby wynikające z pozycji na boisku,
- obciążenia treningowe i meczowe w klubie.
Trening motoryczny Poznań - dla młodych sportowców
Nasze zajęcia odbywają się w nowoczesnym centrum treningowym w Wysogotowie, z dogodnym dojazdem z Poznania i okolic (w tym Skórzewo, Przeźmierowo, Ławica, Plewiska). Pracujemy z dziećmi od 8. roku życia oraz młodzieżą trenującą w lokalnych klubach piłkarskich.
Obsługujemy zawodników z Wysogotowa, Skórzewa, Przeźmierowa, Tarnowa Podgórnego, Dopiewa, Plewisk, Dąbrówki, Baranowa, Zakrzewa, Poznania Grunwaldzkiego i Ławicy. Z Tarnowa Podgórnego i z Poznania Grunwald dojeżdża się ok. 10 minut. Zadbaj o zdrowy rozwój swojego dziecka i pomóż mu osiągać lepsze wyniki na boisku. Skontaktuj się z nami i umów się na pierwszy trening próbny!