Chcesz wzmocnić swoje plecy, ale nie wiesz jak to zrobić, aby nie zaszkodzić kręgosłupowi? Kiedyś wypadł Ci dysk i boisz się schylać? Chodziłeś już na zajęcia grupowe, ale nie lubisz tłumów i tego, że prowadzący nie koryguje ćwiczących?
Dzięki ćwiczeniom Zdrowy kręgosłup wzmocnisz swoje mięśnie brzucha oraz kręgosłupa. Sprawi to, że Twój kręgosłup będzie bardziej stabilny i będzie mniej bolał.
Pomocne będą również ćwiczenia rozciągające, które sprawią, że plecy będą bardziej elastyczne, a Ty będziesz mógł schylać się i podnosić rzeczy z podłogi bez obawy.
Ćwiczenia odbywają się po okiem trenera w małej grupie – do 8 osób, więc prowadzący będzie miał czas i możliwość, aby korygować ćwiczących.
Zapisz się na zajęciach i zadbaj o swoje plecy.
Termin
Poniedziałek 19:00 – 20:00
Cena: 40 zł
Zajęcia odbywają się w naszym Studio w Wysogotowie ul. Batorowska 11
Zapisy pod nr tel. 667 657 998
