Baza wiedzy

W tym artykule podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, jak wygląda leczenie wad postawy u dzieci i kiedy warto odwiedzić specjalistę.

Płaskostopie to jedna z najczęstszych wad postawy u dzieci i dorosłych, która może prowadzić do bólu oraz problemów z prawidłową postawą ciała.

Ścięgno Achillesa to najsilniejsze i największe ścięgno w organizmie człowieka. Łączy on mięsień brzuchaty łydki i płaszczkowaty z kością piętową. Jego uszkodzenie, w tym zerwanie, jest poważnym urazem, który może znacząco ograniczyć mobilność w obrębie stawu skokowego jak i sprawność fizyczną.

Trening plyometryczny to specjalistyczna forma ćwiczeń ukierunkowana na rozwój siły eksplozywnej, szybkości oraz mocy mięśniowej. Jest powszechnie stosowany w dyscyplinach sportowych wymagających dynamicznych ruchów, takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka czy lekkoatletyka.

Ruch to życie – to hasło, które idealnie oddaje znaczenie aktywności fizycznej w naszym codziennym funkcjonowaniu. Regularne ćwiczenia nie tylko pomagają utrzymać ciało w dobrej formie, ale także poprawiają samopoczucie, wzmacniają zdrowie i dają zastrzyk energii na każdy dzień.

Skolioza to jedno z najczęstszych schorzeń kręgosłupa, które najczęściej rozwija się w okresie dzieciństwa i dojrzewania. Nieleczona może prowadzić do