Baza wiedzy

Coraz częściej pacjenci słyszą od fizjoterapeuty, że w ich przypadku potrzebna będzie terapia powięziowa. Co to właściwie oznacza? Czy to masaż, ćwiczenia, a może coś jeszcze innego?

W tym artykule pokażemy Ci, jakie błędy możesz popełniać każdego dnia i jak w prosty sposób możesz je zmienić, zanim ból stanie się stałym gościem w Twoim życiu.

W tym artykule podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, jak wygląda leczenie wad postawy u dzieci i kiedy warto odwiedzić specjalistę.

Płaskostopie to jedna z najczęstszych wad postawy u dzieci i dorosłych, która może prowadzić do bólu oraz problemów z prawidłową postawą ciała.

Ścięgno Achillesa to najsilniejsze i największe ścięgno w organizmie człowieka. Łączy on mięsień brzuchaty łydki i płaszczkowaty z kością piętową. Jego uszkodzenie, w tym zerwanie, jest poważnym urazem, który może znacząco ograniczyć mobilność w obrębie stawu skokowego jak i sprawność fizyczną.

Trening plyometryczny to specjalistyczna forma ćwiczeń ukierunkowana na rozwój siły eksplozywnej, szybkości oraz mocy mięśniowej. Jest powszechnie stosowany w dyscyplinach sportowych wymagających dynamicznych ruchów, takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka czy lekkoatletyka.