Podcast
Jakie ćwiczenia możesz wykonywać, gdy bolą Cię plecy? Czy są ruchy, których powinieneś unikać? Ile trzeba ćwiczyć, aby pomogło? Odpowiedzi na te inne pytania dotyczące ćwiczeń na ból placów znajdziesz w tym odcinku.
Na dyskopatię choruje 60-80% osób, czym się objawia oraz jak wygląda jej zdiagnozowanie, leczenie i jakie inne choroby objawiają się podobnie – dowiesz się w dzisiejszym odcinku podcastu.
Dlaczego boli Cię dolny odcinek kręgosłupa?? Jakie sygnały wysyła Twoje ciało i w co może przerodzić się pozornie niewinny dyskomfort? W tym odcinku przyjrzymy się temu, skąd biorą się przeciążenia pleców, jakie czynniki najbardziej im sprzyjają oraz co możesz zrobić, aby realnie poprawić ich kondycję.
W premierowym odcinku opowiadamy o tym, kiedy warto uważniej przyjrzeć się swojemu zdrowiu i zgłosić się do fizjoterapeuty. Ciało jest naszym najważniejszym narzędziem to ono każdego dnia pozwala nam działać, pracować i cieszyć się aktywnością. Dlatego tak istotne jest, aby nie ignorować nawet drobnych sygnałów, które mogą świadczyć o przeciążeniu lub początku problemu.