Przygotowanie na stok

Cały rok czekasz na ten wyjazd. Planujesz go z rodziną, wyobrażasz sobie idealne zjazdy, świeże powietrze i prawdziwy odpoczynek. Nie jesteś jednak spokojny bo obawiasz się. 

Czy kolano wytrzyma? Czy zakwasy zatrzymają mnie po pierwszym dniu? Czy będę miał siłę dotrzymać kroku dzieciom?

A może miałeś już kontuzję na nartach. Wiesz ile czasu zajmuje jej wyleczenie i nie chcesz, aby to się powtórzyło. 

Nie pozwól, żeby ból albo kontuzja zepsuły Ci to, na co tak długo czekałeś.

Zjazdy na nartach lub desce to sport wymagający nie tylko pasji, ale też przygotowania. Podczas jazdy pracują mięśnie nóg, biodra, tułów i stawy kolanowe. Wszystko musi działać jak dobrze naoliwiona maszyna.

Na zajęciach “Przygotowanie do stoku” będziemy wzmacniać mięśnie nóg, poprawiać równowagę i koordynację.

 Dzięki temu:

• zmniejszysz ryzyko urazu na wyjeździe, 
• będziesz miał mniejsze zakwasy lub wcale ich nie będzie, 
• dasz radę jeździć w tempie swoich dzieci, 
• nie będziesz musiał robić długich przerwy pomiędzy zjazdami, 
• wykorzystasz wszystkie dni na dobrą zabawę na stoku. 

Wiemy, że nie masz czasu na długie przygotowania, dlatego program ćwiczeń na zajęciach został tak przygotowany, aby w 60 minut wzmocnić najważniejsze miejsca w ciele. Dzięki temu zdążysz to pracy.   

„Przygotowanie na stok” to zajęcie opracowane przez fizjoterapeutę Jakuba. Ćwiczenia odbywają się w kameralnej grupie do 8 osób, więc prowadzący skupi się na Tobie. 

Zajęcia odbywają się w czwartki o godz. 9:30. 

Zapisz się na zajęcia „Przygotowanie na stok” i wejdź na narty z siłą, pewnością i spokojną głową.

Możesz to zrobić poprzez rejestrację online: link lub dzwoniąc pod nr tel. 667 657 998.