Chcesz poczuć się silna i pewna siebie? Masz dość nieustannej walki o idealne ciało?
Szukasz miejsca, gdzie poprawisz kondycję, zyskasz lepsze samopoczucie oraz przy okazji zgubisz zbędne kilogramy?
Oprócz spalania tłuszczu, Turbo Spalanie wzmacnia mięśnie, co przekłada się na lepszą postawę i mniejsze ryzyko bólów w ciele.
Turbospalanie intensywne zajęcia, które łączą w sobie elementy treningu siłowego i interwałowego. Ich głównym celem jest przyspieszenie metabolizmu, efektywne spalanie tkanki tłuszczowej i ujędrnienie ciała. Pod okiem doświadczonego trenera wykonasz serię ćwiczeń, które zaangażują mięśnie całego ciała. Skupimy się na partiach, które często sprawiają nam problem: brzuchu, udach, pośladkach i ramionach.
Nasz fizjoterapeuta Kuba i zadba o to, żeby każde ćwiczenie było wykonywane poprawnie, co minimalizuje ryzyko kontuzji.
Jak wyglądają zajęcia?
Każdy trening to 60 minut dynamicznej pracy. Rozpoczynamy solidną rozgrzewką, przechodzimy do serii intensywnych ćwiczeń z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała, taśm, piłek i lekkich hantli, a kończymy rozciąganiem. Gwarantujemy, że wyjdziesz od nas zmęczona, ale zadowolona i pełna dobrej energii!
Zajęcia odbywają się w małej, kameralnej grupie do 8 osób.
Dołącz do nas i przekonaj się, że zmiana sylwetki może być naprawdę przyjemna!
Prowadzący: Jakub Szwebów
Termin: Wtorek 19:30-20:30
