Zerwane więzadło krzyżowe – operować czy nie operować?
Dziś kontynuujemy temat kolana i więzadła krzyżowego przedniego (ACL) 🦵 Czy wiesz, że nie każde zerwanie więzadła krzyżowego przedniego musi
Więzadło krzyżowe przednie – co to za struktura?
Uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego w stawie kolanowym to jeden z urazów, który może spotkać osoby aktywne fizycznie Dziś garść informacji
Choroba Osgood-Schlattera/jałowa martwica guzowatości kości piszczelowej
Choroba Osgood-Schlattera, inaczej nazywana jako jałowa martwica guzowatości kości piszczelowej jest najczęściej spotykana u dzieci uprawiających sport. Objawia się bólem
5 sposobów na lepszy sen
Sen jest potrzebny naszemu organizmowi do prawidłowej regeneracji bez, której łatwiej złapać kontuzję, infekcję oraz pogorszyć swój stan zdrowia. Prawidłowy
Skręcony staw skokowy cz. 2
Kiedy możesz bezpiecznie wrócić do sportu po skręceniu stawu skokowego? Warunki powrotu do treningów z obciążeniem po skręceniu stawu.
Skręcony staw skokowy cz.1
Skręcenie stawu skokowego należy do najczęstszych kontuzji sportowych. Uraz ten jest często bagatelizowany i pozostawiony bez wprowadzona żadnej forma leczenia.