5 sposobów na skuteczną regenerację po treningu
5 sposobów na lepszą regenerację po meczu lub ciężkim treningu Grałeś dziś mecz i czujesz się zmęczony? Zrobiłeś swój trening,
Dlaczego Twoje dziecko bolą pięty po lub w trakcie treningu?
Ból pięt pojawia się najczęściej u dzieci w wieku 8-13 lat trenujących regularnie np. piłkę nożną. Dziecko najczęściej odczuwa ból
Co wpływa na zwiększenie ryzyka kontuzji?
Kontuzje są problemem zarówno młodych sportowców jak i dorosłych uprawiających rekreacyjne aktywności. Skręcony staw skokowy, bolące kolano podczas biegania czy
Zerwane więzadło krzyżowe – operować czy nie operować?
Dziś kontynuujemy temat kolana i więzadła krzyżowego przedniego (ACL) 🦵 Czy wiesz, że nie każde zerwanie więzadła krzyżowego przedniego musi
Więzadło krzyżowe przednie – co to za struktura?
Uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego w stawie kolanowym to jeden z urazów, który może spotkać osoby aktywne fizycznie Dziś garść informacji
Choroba Osgood-Schlattera/jałowa martwica guzowatości kości piszczelowej
Choroba Osgood-Schlattera, inaczej nazywana jałową martwicą kości piszczelowej jest najczęściej spotykana u dzieci uprawiających sport. Objawia się bólem pod kolanem