Ból dolnego odcinka kręgosłupa po 40. roku życia to jeden z najczęstszych problemów zgłaszanych przez osoby pracujące umysłowo i prowadzące siedzący tryb życia. Wielu mężczyzn w tym wieku traktuje go jako „naturalny element starzenia”. To błąd.
Wielu pacjentów z bólem pleców zakłada, że kilka dni odpoczynku rozwiąże problem. Mniej ruchu, więcej leżenia, ograniczenie aktywności. Tymczasem bardzo często ból nie tylko nie mija, ale wraca ze zdwojoną siłą po powrocie do normalnego funkcjonowania.
Zgrzytasz zębami w nocy? Budzisz się z bólem żuchwy, głowy albo czujesz, że Twoja twarz jest zmęczona już z samego rana? To mogą być objawy bruksizmu, z którym pacjenci trafiają nie tylko do dentysty, ale również do fizjoterapeuty stomatologicznego.
Wizyta u fizjoterapeuty to pierwszy krok do powrotu do sprawności, ale sama wizyta to nie wszystko. Wielu pacjentów traci efekty terapii, popełniając drobne, często nieświadome błędy w codziennym życiu.
Trening motoryczny to fundament rozwoju młodego piłkarza, ale wiele osób popełnia błędy, które hamują postępy. Sprawdź, na co szczególnie zwrócić uwagę, by trening naprawdę przynosił efekty.
Ból głowy to powszechny problem coraz częściej pojawiający się w naszej codzienności. Może mieć on różne przyczyny. Jak sobie z tym poradzić?
Wadą postawy nazywamy wszelkie odchylenia od prawidłowej, fizjologicznej postawy ciała, czyli nieprawidłowe ustawienie poszczególnych części ciała.
Stres to nie tylko kwestia psychiki. Bardzo często wpływa on na całe całe ciało, od napiętych mięśni karku, przez bóle pleców.
Masz bóle pleców lub sztywność kręgosłupa? Sprawdź, jak wygląda fizjoterapia kręgosłupa, jakie techniki stosuje fizjoterapeuta
Coraz częściej pacjenci słyszą od fizjoterapeuty, że w ich przypadku potrzebna będzie terapia powięziowa. Co to właściwie oznacza? Czy to masaż, ćwiczenia, a może coś jeszcze innego?