Sen jest potrzebny naszemu organizmowi do prawidłowej regeneracji bez, której łatwiej złapać kontuzję, infekcję oraz pogorszyć swój stan zdrowia. Prawidłowy sen zapewnia poprawne funkcjonowanie wszystkich układów w naszym ciele np. krwionośny, mięśniowy 
Kiedy możesz bezpiecznie wrócić do sportu po skręceniu stawu skokowego?
Warunki powrotu do treningów z obciążeniem po skręceniu stawu.
Skręcenie stawu skokowego należy do najczęstszych kontuzji sportowych. Uraz ten jest często bagatelizowany i pozostawiony bez wprowadzona żadnej forma leczenia.