Skręcony staw skokowy cz.1
Skręcenie stawu skokowego należy do najczęstszych kontuzji sportowych. Uraz ten jest często bagatelizowany i pozostawiony bez wprowadzona żadnej forma leczenia.
Faktem jest, że duża część skręceń stawu skokowego wyleczy się samoistnie bez wprowadzania leczenie. Jednak bierna postawa z brakiem leczenia wydaje się nierozsądna szczególnie dla osób aktywnych.
Kluczem do leczenia skręconego stawu skokowego jest rehabilitacja, której celem jest zapobieganie kolejnemu skręceniu. Badania pokazują, że prawdopodobieństwo ponownego skręcenia stawu skokowego jest dużo większe dla kostki, która była już kontuzjowana. Dzieje się tak, ponieważ podczas urazu często zostają uszkodzone więzadła, które odpowiadają za stabilizację i tzw. czucie głębokie.
Kolejne urazy stawu skokowego mogą powodować nawrotowe skręcenia, które wymagają operacyjnego ustabilizowania stawu.
Jeśli po aktywności fizycznej Twój staw skokowy boli, puchnie lub czujesz w nim niestabilność nie czekaj, ponieważ problem nie zniknie sam. https://rejestracja.medchart.pl/5153ee0b/select-date/visit/0/doctor/5/company_unit_id/0/date/2022-05-09
W kolejnym wpisie przedstawię Wam jakie są wytyczne dla powrotu do sportu po tego typu urazie.
Pomagam młodym sportowcom z bólem kolan wrócić na boisko, nawet jeśli trenują codziennie. Na co dzień wspieram młodych sportowców, którzy odczuwają ból podczas treningu lub chcą wrócić do zajęć sportowych po skręceniu lub złamaniu. Pomagam również aktywnym dorosłym, którzy chcą na przykład biegać, grać w tenisa i jeździć na rowerze bez dyskomfortu lub bólu.