Powrót do sportu po rekonstrukcji ACL w kolanie
Zerwanie więzadła krzyżowego ACL w kolanie to jedno z najczęstszych uszkodzeń kolana w sporcie. W przypadku osób aktywnych zazwyczaj jest leczone poprzez jego operacyjną rekonstrukcję.
Jakie zajęcia dodatkowe dla młodego piłkarza?
Szacuje się, że w Polsce trenuje piłkę nożną nawet 400 tysięcy dzieci. Jak widzisz rywalizacja jest spora. W związku z tym, jeśli Twoje dziecko kocha piłkę i marzy o karierze piłkarskiej zapewne chciałbyś mu jakoś w tym pomóc. Jednym z rozwiązań, aby zyskać przewagę nad kolegami z zespołu są treningi dodatkowe. Przeczytaj tekst poniżej, aby dowiedzieć się jakie zajęcia wybrać i co może zyskać Twoje dziecko.
Bieganie z pięty u dziecka. Jak korygować?
Piłkarze na boisku wykonują zazwyczaj krótkie dystanse z dużą prędkością. Na boisku mało jest biegania cały czas w tym samym tempie. Zawodnik średnio co 90 sekund wykonuje sprint na odległość 15 metrów. Właśnie w kontekście sprintu będziemy brać pod uwagę czy bieganie z pięty lub całej stopy jest prawidłowe.