Jak często chodzić do fizjoterapeuty?

Wizyta u fizjoterapeuty to ważny krok w dbaniu o zdrowie i sprawność, ale wiele osób zastanawia się, jak często należy korzystać z tego rodzaju pomocy. W tym artykule dowiesz się, od czego zależy częstotliwość wizyt u fizjoterapeuty oraz jak dostosować plan rehabilitacji do swojego problemu zdrowotnego. 

Wyjaśniamy, ile wizyt może być potrzebnych w różnych przypadkach, takich jak rehabilitacja po operacji, leczenie bólu przewlekłego czy ostrego, a także fizjoterapia sportowa. Przeczytasz również, dlaczego odpowiednie odstępy między spotkaniami są kluczowe dla skuteczności terapii i jak wspólnie z fizjoterapeutą ustalić optymalny harmonogram wizyt.

Od czego zależy częstotliwość wizyty u fizjoterapeuty?

Plan częstotliwości wizyt u fizjoterapeuty będzie zależny przede wszystkim od problemu, z jakim zgłaszasz się na wizytę. Możemy podzielić je na kilka kategorii. 

A. Rehabilitacja po operacjach. 

Jest to najbardziej dynamiczny rodzaj rehabilitacji. W pierwszym etapie pracujemy nad ruchomości operowanej okolicy, zmniejszeniem bólu i obrzęku. W kolejnej części fizjoterapii wprowadzamy ćwiczenia, aby wzmocnić dany obszar. Zazwyczaj Twój stan z wizyty na wizytę będzie się znacznie poprawiał co umożliwi wprowadzanie innych zabiegów, aby przyspieszyć Twój powrót do sprawności. W związku z powyższym nasi fizjoterapeuci proponują zazwyczaj 2 wizyty w tygodniu w pierwszych tygodniach po operacji. 

B. Rehabilitacja bólów przewlekłych. 

Ten rodzaj fizjoterapii jest mniej dynamicznym procesem od poprzedniego. Bóle przewlekłe, czyli trwające od kilku tygodni lub więcej często są związane z naszym trybem życia. Co za tym idzie, aby się ich pozbyć konieczna będzie fizjoterapia w postaci masaż, terapii manualnej, ćwiczeń, ale również wprowadzenia modyfikacji w Twoim codziennym funkcjonowaniu. Każdy przypadek jest indywidualny, ale zazwyczaj proponujemy 1 wizytę w tygodniu. Powinieneś przygotować się na, że jeżeli ból dokucza Ci od kilku miesięcy lub lat to proces jego rozwiązania może potrwać.

C. Rehabilitacja bólu ostrego. 

Wstałeś rano i nie możesz ruszyć szyją? Wczoraj podnosiłeś kanapę, a dziś nie możesz wstać z łóżka? Dokucza Ci ból ostry, który nasi fizjoterapeuci leczą zazwyczaj spotykając się z pacjentem 1 lub 2 razy w tygodniu. Leczenie bólu ostrego trwa zazwyczaj krócej niż bólu, który trwa od kilku miesięcy. Aczkolwiek po wyleczeniu bólu ostrego warto jest wprowadzić profilaktykę w postaci ćwiczeń i ruchu, aby w przyszłości znów się nie pojawił. 

W naszym Studio Fizjoterapii w Wysogotowie obok Skórzewo i Przeźmierowa jako profilaktykę polecamy nasze treningi personalne lub grupowe. 

D. Rehabilitacja sportowa – regeneracja. 

Przygotowujesz się do półmaratonu i czujesz, że Twoje łydki są spięte? A może grasz w tenisa i odczuwasz zmęczenie w barkach? Wtedy konieczna jest fizjoterapia sportowa ukierunkowana na regenerację określonego miejsca. W tym przypadku częstotliwość wizyt u fizjoterapeuty jest zależna od intensywności Twoich treningów. Zazwyczaj fizjoterepauta umawia się, wtedy na 1 raz na tydzień lub dwa tygodnie. 

Dlaczego druga wizyta u fizjoterapeuty jest ważniejsza od pierwszej?

Prawidłowa pierwsza wizyty u fizjoterapeuty powinna zawierać wywiad podczas, którego rehabilitant zadaje pytania dotyczące Twojego stanu zdrowia. Jest on konieczny, aby poznać całościowo Twój problem i znaleźć jego źródło. Kolejnym elementem pierwszej wizyty jest badanie fizjoterapeutyczne, które polega na sprawdzeniu jak ruszają się poszczególne części Twojego ciała przy określonych ruchach. 

Dopiero po przeprowadzeniu tych dwóch składowych wizyty fizjoterapeuta przeprowadza leczenie, które składa się zazwyczaj z pracy manualnej, czyli masażu lub terapii manualnej. W niektórych przypadkach leczenie zawiera również wykonywanie ćwiczeń. 

Na pierwszej wizycie fizjoterapeuta wykonuje określone techniki pracy, które są najbardziej skuteczne w problemie, z którym się zgłaszasz. 

Druga wizyta jest ważniejsza od pierwszej, ponieważ to na niej następuje weryfikacja tego czy wykorzystane techniki pracy były skuteczne. Na niej fizjoterapeuta zapyta czy po pierwszej wizycie była poprawa dolegliwości. Wykona również ponowne badanie fizjoterapeutyczne, aby ocenić postęp terapii.

W rehabilitacji występuje dużo technik masażu, terapii manualnej, ćwiczeń lub ogólnie pracy z pacjentem. Jeśli po pierwszej wizycie nie odczujesz poprawy to ważne jest, aby przekazać to fizjoterapeucie na kolejnej wizycie. Dzięki temu będzie mógł wykorzystać inne techniki leczenia w Twoim przypadku.

Podsumowując pierwsza wizyta stanowi poznanie Ciebie i Twojego problemy oraz rozpoczęcie leczenia. Druga natomiast jest wizytą weryfikacyjną, która pozwala potwierdzić, że wykorzystane techniki dobrze na Ciebie zadziałały lub określić, że nie przyniosły one oczekiwanego efektu i należy je zmienić.

Plan wizyt u fizjoterapeuty – wspólne ustalenia

Jeżeli będzie taka konieczność pod koniec pierwszej wizyty fizjoterapeuta powinien zaproponować Tobie plan kolejnych wizyty. Będzie on ustalony w ten sposób, aby skutecznie i szybko rozwiązać Twój problem. Propozycja będzie elastyczna i jeśli ze względów organizacyjnych lub finansowych nie możesz być na wizycie przykładowo dwa razy w tygodniu to wtedy zmodyfikujecie plan fizjoterapii na częstotliwość raz w tygodniu. W tym przypadku rozwiazanie Twojego problem może trwać nieco dłużej, a Ty część pracy będziesz miał do wykonania w domu na przykład w postaci ćwiczeń rehabilitacyjnych. 

Jak często chodzić do fizjoterapeuty – podsumowanie

Częstotliwość wizyt u fizjoterapeuty zależy od indywidualnych potrzeb i rodzaju problemu zdrowotnego. Przy intensywnych terapiach, takich jak rehabilitacja po operacjach, wizyty mogą odbywać się częściej, zwykle dwa razy w tygodniu. W przypadku mniej dynamicznych procesów, jak bóle przewlekłe, najczęściej wystarczy jedna wizyta tygodniowo, natomiast rehabilitacja sportowa lub leczenie bólu ostrego zależy od stanu pacjenta i intensywności treningów, z reguły obejmując jedno spotkanie co tydzień lub dwa. 

Ważne jest, aby między wizytami były przerwy umożliwiające regenerację organizmu. Plan wizyt jest ustalany indywidualnie i może być dostosowany do możliwości czasowych i finansowych pacjenta. Regularna współpraca z fizjoterapeutą oraz odpowiednie odstępy między wizytami pomagają skutecznie rozwiązywać problemy zdrowotne i zapobiegać ich nawrotom.
Jeżeli jesteś mieszkańcem Skórzewa, Przeźmierowa, Wysogotowa, Dąbrówki, Zakrzewa, Poznania lub innych miejscowości blisko naszego Studia Fizjoterapii to zadzwoń do nas, aby umówić się na wizytę – nr tel. 667 657 998. Możesz również zapisać się na wizytę poprzez rejestrację online:
https://booksy.com/pl-pl/236056_probalans-studio-fizjoterapii-funkcjonalnej_fizjoterapia_17010_przezmierowo .

Najczęściej zadawane pytania – FAQ:

Jak często należy korzystać z usług fizjoterapeuty?

Plan wizyty u fizjoterpeuty jest najbardziej zależny od problemu, z jakim się do niego zgłaszasz. Liczba wizyt u fizjoterapeuty będzie różna jeśli jesteś po operacji kolana, a na przykład boli Cię szyja podczas pracy przy komputerze. 

Czy na rehabilitację trzeba chodzić codziennie?

Nie, na rehabilitację nie trzeba chodzić codziennie. Na wizycie rehabilitant będzie wykonywał odpowiednie zabiegi np. masaż, terapię manualną lub ćwiczenia. Dla Twojego organizmu będzie to bodziec, po którym będziesz wymagał regeneracji. Konieczna będzie też ocena po 2-3 dniach jak zareagowałeś na zabiegi fizjoterapeutyczne i czy przyniosły one zamierzony efekt. Codzienna rehabilitacja jak na NFZ może przynieść odwrotny skutek w postaci pogorszenia Twojego stanu, ponieważ organizm nie będzie miał czasu na odpowiedni odpoczynek i regenerację pomiędzy zabiegami. 

Ile potrzeba wizyt u fizjoterapeuty?

Liczba wizyty, jaką powinno się odbyć u fizjoterapeuty, aby rozwiązać Twój problem zdrowotny jest zależna od tego, jakiego rodzaju jest to problem. Ilość wizyty u fizjoterapeuty po na przykład operacji kolana może wynosić 8 wizyty. W przypadku przewlekłych problemów liczba wizyt u fizjoterapeuty w miesiącu będzie mniejsza. 

Ile powinna trwać fizjoterapia?

W naszym Studio Fizjoterapii Probalans w Wysogotowie obok Skórzewa i Przeźmierowa wizyta trwa 50 minut. Jest to wystarczający czas, aby wykonać wszystkie czynności, które mają na celu pomóc Tobie.  

Co ile dni do fizjoterapeuty?

Wizyty u fizjoterapeuty w większości przypadków nie powinny odbywać się codziennie. Przerwa pomiędzy wizytami powinna trwać co najmniej dwa dni. Jest on wymagana, aby organizm przyzwyczaił się i zregenerował się po pracy, którą wykonał fizjoterapeuta. Pomaga ona również ocenić skuteczność leczenia. W naszym Studio Fizjoterapii w Wysogotowie blisko Skórzewa i Przeźmierowa zazwyczaj umawiamy wizyty co tydzień.

Ile czasu potrzeba, aby fizjoterapia zaczęła działać?

Jest to zależne od problemu, z jakim zgłaszasz się do fizjoterapeuty. Niektóre problemy będą wymagały 2-3 wizyty u fizjoterapeuty, a inne np. rehabilitacja operacji rekonstrukcji więzadła w kolanie wielomiesięcznej rehabilitacji.