Kolano biegacza – dlaczego kolano boli podczas biegania?
W ostatnich latach bieganie stało się bardzo popularną formą aktywnego spędzania czasu. Jest to bardzo dobra forma treningu, dzięki której możemy zadać o nasze ciało. Nie możemy jednak zapominać, że podczas biegu wykonujemy tysiące dynamicznych kroków, które mogą zostawić swój ślad w postaci przeciążania i bólu podczas biegania. Stawem, w którym najczęściej pojawia się ból podczas biegania jest kolano. Przyjrzyjmy się, dlaczego ból kolana pojawia się podczas biegania i jak możemy sobie z nim poradzić.
