Ból kostki u dziecka – co oznacza, jak sobie z nim poradzić?
Spis treści
Ból kostki u dzieci to częsta dolegliwość, która może mieć różne przyczyny, od drobnych urazów po poważniejsze problemy związane z wadami postawy czy przeciążeniami. Dzieci, które są aktywne fizycznie, często narażone są na skręcenia, stłuczenia czy nadmierne obciążenia kostek. Choć niektóre z tych urazów mogą wydawać się błahe, zlekceważenie objawów bólu może prowadzić do poważniejszych konsekwencji w przyszłości. W tym artykule omówimy najczęstsze przyczyny bólu kostki u dzieci oraz wskażemy, kiedy warto skonsultować się ze specjalistą, aby zadbać o prawidłowy rozwój i zdrowie dziecka.
Co powoduje ból kostki u dzieci?
Skręcenie kostki
Najczęstszą z przyczyn bólu kostki u dzieci jest jej skręcenie. Polega ono na nagłym urazie podczas, którego stopa ustawia się w nienaturalny sposób. Ból w kostce w tym przypadku pojawia się od w momencie urazu. Najczęściej dochodzi do skręcenie kostki bocznej. W jej miejscu może pojawić się obrzęk, a w przypadku większych uszkodzeń krwiak.
Choć skręcenie kostki jest najczęstszym urazem w trakcie zabaw lub aktywności jest ono często bagatelizowane i traktowane na zasadzie “rozchodzi się”. Niestety ból kostki u dziecka wywołany takim urazem może negatywnie wpływać na rozwój dziecka w przyszłości, ponieważ uszkodzona noga będzie odciążana, a co za tym idzie przeciążone mogą być inne części ciała.
TUTAJ PRZECZYTASZ JAK PORADZIĆ SOBIE ZE SKRĘCONĄ KOSTKĄ: https://pro-balans.pl/skrecona-kostka-jak-szybko-sobie-z-nia-poradzic/
Uderzenie w kostkę
Kolejną przyczyną, która może wywoływać ból kostki u dziecka jest jej stłuczenie, czyli uderzenie się w nią. W tym przypadku ból również pojawia się od razu w momencie wydarzenia. W okolicy kostki może pojawić się siniak. Stłuczenie kostki zazwyczaj mija samo w ciągu dni. Jeśli po uderzeniu w kostkę u dziecka występuje silny ból warto sprawdzić stan kostki u specjalisty wykonująć badanie RTG, aby wykluczyć jej złamanie.
Przeciążanie
U dzieci, które są aktywne i dużo się biegają lub skaczą ból kostek może być spowodowany ich przeciążaniem. Ból w okolicy kostki zaczyna się wtedy stopniowo i narasta. Nie jest, wtedy możliwe, aby wskazać moment, w którym ból kostek u dzieci się rozpoczął.
W tym przypadku warto skonsultować się z fizjoterapuetą, aby zalecił odpowiedni ćwiczenia wzmacniające kostki oraz wykonał masaż rozluźniający mięśnie wokół kostki.
Na wizytę u fizjoterapeuty, który zajmuje się przeciążeniami w kostce możesz umówić się tutaj: https://pro-balans.pl/uslugi/fizjoterapia-mlodych-sportowcow/
Wada postawy stóp.
Ostatnią częstą przyczyną bólu kostek u dzieci jest nieprawidłowe ustawienie stóp. Płaskostopie, ustawianie stóp do wewnątrz lub zewnątrz może zbyt mocno obciążać kostki. Będzie to wywoływać ból w obrębie kostki u dziecka. Warto, wtedy umówić się na wizytę z fizjoterapeutą, który pracuje z dziećmi pod kątem wad postawy. NA WIZYTĘ U FIZJOTERAPEUTY PRACUJĄCE Z WADAMI POSTAWY U DZIECI MOŻESZ UMÓWIĆ SIĘ TUTAJ: https://pro-balans.pl/uslugi/leczenie-wad-postaw-u-dzieci/
Kiedy ból nóg u dziecka powinien niepokoić?
Każdy ból nóg u dziecka powinien niepokoić i być skonsultowany ze specjalistą. Jak najszybszej diagnostyce powinny być poddane bóle związane z urazem ostrym, gdzie dochodzi do obrzęku oraz problemu z obciążeniem nogi. Przewlekły ból nogi, czyli trwający kilka tygodni bez konkretnej przyczyny również powinien być zweryfikowany przez fizjoterapeutę.
Podsumowanie
Podsumowując, ból kostki u dzieci nie powinien być bagatelizowany, nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydaje się niegroźny. Skręcenia, stłuczenia, przeciążenia czy wady postawy mogą negatywnie wpływać na rozwój dziecka, dlatego ważne jest szybkie rozpoznanie przyczyny dolegliwości i odpowiednie postępowanie. W razie wątpliwości warto skonsultować się ze specjalistą, aby uniknąć powikłań i wspierać prawidłowy rozwój układu ruchu dziecka. Odpowiednia rehabilitacja i opieka medyczna mogą pomóc dziecku wrócić do pełnej sprawności i zapobiec dalszym problemom zdrowotnym.
Bibliografia
,,Kliniczna Medycyna Sportowa’’ – Peter Brukner i Karim Khan – Wydanie Trzecie
“Wiktora Degi ortopedia i rehabilitacja” – Jacek Kruczyński
Pomagam młodym sportowcom z bólem kolan wrócić na boisko, nawet jeśli trenują codziennie. Na co dzień wspieram młodych sportowców, którzy odczuwają ból podczas treningu lub chcą wrócić do zajęć sportowych po skręceniu lub złamaniu. Pomagam również aktywnym dorosłym, którzy chcą na przykład biegać, grać w tenisa i jeździć na rowerze bez dyskomfortu lub bólu.