Kręgoszczelina – objawy, przyczyny, leczenie

Kręgoszczelina jest to problem, który często spotyka młodych sportowców. Najczęściej uprawiających gimnastykę, piłkę nożną, sztuki walki, pływanie czy koszykówkę. Jej objawami jest ból w dolnym odcinku pleców. Przeczytaj resztę artykułu, aby dowiedzieć się, jak wyleczyć kręgoszczelinę.

Co to jest kręgoszczelina?

Kręgoszczelina polega na pęknięciu łuku kręgu w kręgosłupie. Występuje u osób młodych, którzy są aktywni fizycznie. Wynika to ze specyfiki ruchu podczas uprawiania sportu – kręgoszczelinie sprzyja duża ilość ruchów wyprostnych pleców.

Dodatkowo, młoda kość, która dopiero się kształtuje i nabiera wytrzymałości na przeciążenia, ma predyspozycje do uszkodzenia. Osoby prowadzące mało aktywny tryb życia nie są narażone na to schorzenie.

Powstawanie kręgoszczeliny można porównać do pęknięcia gałęzi drzewa. Jeśli gałąź jest kilkukrotnie delikatnie wyginana, nic się nie stanie. Jednak, gdy będzie ciągle zginana i prostowana z dużą siłą zacznie się łamać. Podobnie jest z kręgoszczeliną – ciągłe, intensywne ruchy zgięcia i wyprostu kręgosłupa, zwłaszcza przy dodatkowych obciążeniach, prowadzą do mikrouszkodzeń, które z czasem mogą doprowadzić do pęknięcia łuku kręgu.

Na zdjęciu pokazane jest miejsce, w którym dochodzi do powstawania kręgoszczeliny.

Kręgoszczelina najczęściej występuje na poziomie L5, czyli 5 kręgu lędźwiowego – dół pleców.

Jak wyleczyć kręgoszczelinę?

Kręgoszczelinę moża wyleczczyć poprzez rehabilitację. Konieczna jest również przerwa w treningach. Leczenie kręgoszczeliny można podzielić na dwa etapy.

I etap

• trwa około 6 tygodniu
• wykonujemy ćwiczenia podczas, których unikamy ruchów zgięcia i wyprostów w kręgosłupie lędźwiowy,
• masaż i terapia manualna pozwala rozluźnić napięte mięśnie wokół kręgosłupa

II etap

• trwa około 6 tygodni,
• polega na stopniowym wprowadzaniu trudniejszych ćwiczeń. Również tych, w których dochodzi do zgięciu i przeprostu w kręgosłupie. Ćwiczenie powinny być coraz trudniejsze i wraz z upływającym czasem jak najbardziej zbliżone do dyscypliny sportowej, którą uprawia pacjent.
• masaż i terapia manualna jest wsparciem

Zwykła przerwa w treningach rehabilitacji zmniejszy ból, ale w trakcie powrotu do treningów ból zazwyczaj wraca.

Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano kręgoszczelinę zapisz się na wizytę, aby ją wyleczyć.

Zapisz się na wizytę

Jakie są objawy kręgoszczeliny?

Objawami kręgoszczeliny jest ból w dolnym odcinku pleców. Ból nasila się podczas aktywności fizycznej. Ból może dotyczyć jednej strony kręgosłupa, ale zdarza się, że występuje obustronnie.

Kręgoszczelina u dzieci

Kręgoszczelina u dzieci to schorzenie kręgosłupa, które najczęściej pojawia się w okresie intensywnego wzrostu. Dzieci aktywnie uprawiające sporty, zwłaszcza te wymagające ruchów wyprostnych, są bardziej narażone na rozwój tej choroby. Młoda kość, która dopiero się kształtuje, jest bardziej podatna na przeciążenia i uszkodzenia. Wczesne wykrycie kręgoszczeliny u dzieci pozwala na szybsze wprowadzenie odpowiedniego leczenia i zapobieganie powikłaniom oraz szybsze wyleczenie.

Kręgoszczelina u sportowców

Kręgoszczelina u sportowców jest częstym schorzeniem, szczególnie u tych, którzy uprawiają dyscypliny wymagające intensywnych ruchów wyprostnych, takich jak gimnastyka, podnoszenie ciężarów czy piłka nożna. Wysoka intensywność treningów i powtarzalne obciążenia mogą prowadzić do uszkodzeń kręgów, szczególnie u młodych sportowców, których kości są jeszcze w fazie kształtowania i wzrostu.

Regularne badania i wczesna diagnostyka są kluczowe, aby zapobiec postępowi choroby i poważniejszym urazom. Odpowiednie ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i brzucha mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia kręgoszczeliny. W przypadku wystąpienia objawów, takich jak ból pleców, konieczna jest konsultacja z fizjoterapeutą oraz wdrożenie odpowiedniego planu rehabilitacji.

Kręgoszczelina u piłkarza

Kręgoszczelina jest częstym problemem u piłkarzy, wynikającym z intensywnych treningów i częstych ruchów wyprostnych wykonywanych podczas gry. Dynamiczne skoki, szybkie zwroty i intensywne obciążenie kręgosłupa zwiększają ryzyko tego schorzenia. Szczególnie narażeni są młodzi piłkarze, których kręgosłupy wciąż się rozwijają. Aby zmniejszyć ryzyko kręgoszczeliny, ważne są regularne badania oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i brzucha. W przypadku wystąpienia bólu pleców, piłkarze powinni natychmiast skonsultować się z fizjoterapeutą i rozpocząć odpowiednią rehabilitację, aby zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym.

Kręgoszczelna na wysokości L5

Kręgoszczelina na wysokości L5, czyli piątego kręgu lędźwiowego, jest powszechnym problemem, szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie. Schorzenie to polega na pęknięciu lub defekcie łuku kręgu, co może prowadzić do bólu i ograniczenia ruchomości. Pacjenci z kręgoszczeliną L5 często odczuwają ból w dolnej części pleców, który może promieniować do nóg.

Czy kręgoszczeline można wyleczyć?

Tak, kręgoszczelinę można wyleczyć.

Czy kręgozmyk jest następstwem kręgoszczeliny ?

Tak, kręgozmyk może być następstwem kręgoszczeliny. Nieleczona lub leczona nieprawidłowo kręgoszczelina może prowadzić do powstawania kręgozmyku.

Więcej o kręgozmyku dowiesz się, z artykułu na jego temat w tym miejscu: https://pro-balans.pl/kregozmyk-przyczyny-objawy-rehabilitacja/

Kręgoszczelina – operacja

Operacja kręgoszczeliny jest zazwyczaj rozważana, gdy bezoperacyjne metody leczenia, takie jak rehabilitacja nie przynoszą ulgi. Decyzja o operacji jest również podejmowana w przypadku nasilających się objawów neurologicznych, takich jak drętwienie, osłabienie mięśni lub problemy z chodzeniem.

Wskazaniem do zabiegu może być także znaczne pogorszenie jakości życia pacjenta spowodowane chronicznym bólem. Przed podjęciem decyzji o operacji, pacjent przechodzi szczegółowe badania diagnostyczne, takie jak rezonans magnetyczny (MRI) lub tomografia komputerowa (CT), aby dokładnie ocenić stopień uszkodzenia kręgosłupa. Po operacji, ważna jest odpowiednia rehabilitacja, aby przywrócić pełną funkcjonalność kręgosłupa i zapobiec nawrotom choroby.

W naszym studiu fizjoterapii w Wysogotowie blisko Skórzewa i Przeźmierowa pomagamy wielu młodym sportowcom wyleczyć kręgoszczelinę. Zapisz się na wizytę, abyśmy mogli pomóc Twojemu dziecku.

Zapisz się na wizytę

Kręgoszczelina – Biblografia

Spondylolysis in Young Athletes: An Overview Emphasizing Nonoperative Management – Sara Goetzinger – 2020

,,Kliniczna Medycyna Sportowa’’ – Peter Brukner i Karim Khan – Wydanie Trzecie

Micheli, L. J. and Wood, R. (1995). Back pain in young athletes: significant differences from adults in causes and patterns. Archives of pediatrics & adolescent medicine. 149(1): 15-18.

Watkins IV, RG. & Watkins III, RG. (2010) Lumbar Spondylolysis and Spondylolisthesis in Athletes Seminars in Spine Surgery 22(4): 210-217