PROBALANS – Studio Fizjoterapii Funkcjonalnej

Rok: 2024

PROBALANS - Studio Fizjoterapii Funkcjonalnej2024
złamanie 5 kości śródstopia

Złamanie V kości śródstopia – diagnoza i zabiegi rehabilitacyjne

Złamanie piątej kości śródstopia to często spotykany uraz w obrębie stopy, który może dotknąć zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i te prowadzące siedzący tryb życia. Jego przyczyną mogą być nagłe przeciążenia, nieprawidłowe ustawienie stopy czy powtarzające się mikrourazy, występujące np. podczas intensywnych treningów sportowych. W niniejszym tekście omówimy najczęstsze objawy tego rodzaju złamania, metody diagnostyki, sposoby leczenia, a także znaczenie rehabilitacji oraz elementy profilaktyki wspomagające szybki i bezpieczny powrót do pełnej sprawności.

Czytaj więcej

Troczek wspinacza – jak zapobiec i leczyć kontuzje troczka

Wraz ze wzrostem popularności wspinaczki oraz liczby bulderowni w wielu miastach zwiększa się też liczba kontuzji typowych dla wspinaczy. Jednym z charakterystycznych urazów są uszkodzenia troczków w palcach. Z pozoru błaha kontuzja źle leczona może na dłuższy czas popsuć nasze plany wspinaczkowe. Przeczytaj pozostałą część artykułu i dowiedz się jak wyleczyć uszkodzony troczek oraz jak zapobiegać kolejnym kontuzjom.

Czytaj więcej

Co zrobić z blizną po operacji

Co robić z blizną po operacji?

Blizna po operacji to naturalny efekt procesu gojenia się tkanek po ingerencji chirurgicznej. Każda operacja, niezależnie od swojej skali, pozostawia ślad, który może przybrać różne formy i rozmiary. Prawidłowa pielęgnacja blizny pooperacyjnej ma ogromne znaczenie dla jej wyglądu, elastyczności oraz procesu gojenia. W tym artykule dowiesz się, jak dbać o bliznę po zabiegu chirurgicznym oraz jak wspierać organizm w tym procesie.

Czytaj więcej

Jak poprawić motorykę u młodego piłkarza?

Piłka nożna staje się coraz bardziej sportem fizycznym. Możemy to zauważyć w momencie, gdy najlepsi piłkarze ściągają koszulki po meczu. Niski poziom tkanki tłuszczowej i rozwinięte mięśnie świadczą o tym, że zawodnicy poświęcają dużo czasu na odpowiednie przygotowanie swojej motoryki Przeczytaj resztę artykułu i dowiedz się jakie znaczenia ma przygotowanie motoryczne w piłce nożnej dzieci.

Czytaj więcej

Dziecko ćwiczące prostą postawę przed lustrem – skuteczne metody na garbienie się u dziecka.

Garbienie się u dziecka – możemy temu zaradzić!

Na szczęście, istnieje wiele sposobów na to, by zapobiec i skorygować tę wadę postawy. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom garbienia się u dzieci oraz skutecznym sposobom jak sobie z tym poradzić?

Jak sprawdzić czy Twoje dziecko ma proste plecy?

Proste plecy u dziecka to podstawa prawidłowego rozwoju, a fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu i korygowaniu problemów z postawą. Coraz więcej dzieci potrzebuje pomocy fizjoterapeuty, aby skorygować takie wady jak krzywe plecy czy skolioza. Rodzice powinni regularnie sprawdzać, czy ich dziecko ma proste plecy, ponieważ jest to istotne dla zdrowego rozwoju kręgosłupa.

Czytaj więcej

Ból stopy u dziecka – czy jest powodem do nagłego niepokoju?

Ból stopy u dziecka to częsty problem, z którym mierzy się wiele rodziców. Przyczyny tego bólu mogą być różnorodne – od wad postawy, jak płaskostopie, po urazy czy intensywne treningi. Warto pamiętać, że nawet jeśli ból wydaje się nieszkodliwy, może świadczyć o poważniejszych problemach, które bez odpowiedniego leczenia mogą wpłynąć na rozwój całego układu ruchu. Przeczytaj artykuł resztę artykułu, żeby dowiedzieć się, jakie są przyczyny bólu stopy u dziecka.

Czytaj więcej

Co powoduje ból kostki u dzieci

Ból kostki u dziecka – co oznacza, jak sobie z nim poradzić?

Ból kostki u dzieci to częsta dolegliwość, która może mieć różne przyczyny, od drobnych urazów po poważniejsze problemy związane z wadami postawy czy przeciążeniami. Dzieci, które są aktywne fizycznie, często narażone są na skręcenia, stłuczenia czy nadmierne obciążenia kostek. Choć niektóre z tych urazów mogą wydawać się błahe, zlekceważenie objawów bólu może prowadzić do poważniejszych konsekwencji w przyszłości. W tym artykule omówimy najczęstsze przyczyny bólu kostki u dzieci oraz wskażemy, kiedy warto skonsultować się ze specjalistą, aby zadbać o prawidłowy rozwój i zdrowie dziecka.

Czytaj więcej

Ćwiczenia na kręgosłup – najlepsze sposoby na pozbycie się bólu pleców po pracy siedzącej

Czy zdarzyło Ci się kiedyś policzyć ile czasu w ciągu dnia spędzasz w pozycji siedzącej? Śniadanie, dojazd autem do pracy, oglądanie filmów czy scrollowanie newsów to tylko część czynności które zapewne wykonujesz siedząc. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób odczuwa dolegliwości związane z bólem pleców, szczególnie w wyniku długotrwałej pracy siedzącej.

Czytaj więcej